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Melde dich bei mir für dein kostenfreies Kennenlerngespräch!
Bei einem 1:1 Coaching biete ich dir einen geschützten Raum und einen vertrauensvollen Rahmen, um dich auf deinem ganz eigenen Weg wirksam nach vorne zu begleiten. Wir schauen gemeinsam bewusster und tiefer auf dich, deine aktuelle Situation und dein Leben. Wir betrachten dein Gedankenradio und spüren eventuelle Altlasten in deinem Gefühlskino auf.
In einem kostenfreien 20-minütigen Vorgespräch besprechen wir dein Anliegen und klären gemeinsam ab, ob und wie ich dich optimal begleiten kann.
Mitten im Leben - aber irgendwie Lost war gestern. Starte neu durch mit deinem persönlichen 12-Wochen-Programm.
Hole dir deine volle mentale Power zurück und lasse emotionales, schweres Gepäck hinter dir.
6 x 90 Minuten Zoom 1:1 Coaching plus Bonusmaterial.
Hilfreiche Übungen für deine bessere Verbindung zu Körper, Atem und Gefühlen.
Das magische Dreieck - die entscheidende Verbindung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten verstehen, erlernen und aktiv zu deinem besonderen Vorteil nutzen.
Gedankenradio und Achtsamkeit: Du lernst deine mentale Ebene neu auszurichten, hast weniger Stress und kannst dadurch in Zukunft leichter im Moment leben.
Gefühlskino und die Sprache des Körpers: Du wirst einen tieferen Gefühlszugang entwickeln, dich besser wahrnehmen und spüren was dich wirklich glücklich macht.
Dein neuer Blickwinkel aufs Leben - wo stehst du in deinem Leben und wie gelingt es dir deinen eigenen Blockbuster zu entwickeln?
Im 30-minütigen kostenfreien Vorgespräch besprechen wir deine
aktuelle Situation, klären wichtige Fragen und halten falls
gewünscht, gleich die ersten Schritte fest.
Klicke hier für dein kostenfreies Kennenlerngespräch:
Ein persönliches Coaching ist in Ingolstadt in den einzigartigen Räumlichkeiten von „Die Villa“ nach Vereinbarung möglich. Die natürliche und inspirierende Atmosphäre der Villa, begleitet dich wunderbar auf deinem eigenen Weg. Zentral gelegen, leicht zu erreichen, ankommen und gleich wohlfühlen:
Die Villa, Nördliche Ringstr. 18, 85057 Ingolstadt
Unser Leben ist heute so vielfältig wie nie zuvor. Um hier den Überblick zu behalten, brauchen wir einen Wegweiser. Eine Art Kompass also, der für ein kleines Stück Orientierung in dieser turbulenten Welt voller Optionen sorgt. Das Expertenportal hat in dem Sammelband “Ausgezeichnetes Expertenwissen” 56 Koryphäen aus den unterschiedlichsten Bereichen des Lebens zusammengebracht. Auf 300 Seiten verraten die Top-Expertinnen und -Experten ihre ganz persönlichen Tipps, lebensverändernde Erfahrungen und wertvollsten Impulse. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die ihren Horizont erweitern und ihr Leben mit tiefgreifendem Wissen bereichern möchten. Ich durfte als Mitautor in diesem spannenden Werk meinen Teil zum Erfolg des Buches leisten.
Mein Beitrag (ab S. 76):
Mache dein Leben zum Blockbuster
Für das Gesundheitsmanagement in ihrer Firma ist die mentale und emotionale Verfassung ihrer Mitarbeiter ein entscheidender Faktor. Gerade in der Zeit großer und vieler Veränderungen geht es darum, die Balance der Menschen im Blick zu haben. Dafür reicht ein kleiner Zuschuss für das Fitnessstudio oder ein bißchen Yoga bei Weitem nicht mehr aus.
In meinen Vorträgen gibt es jede Menge interessante Geschichten, anschauliche Beispiele und wissenswerte Fakten. Ich helfe ihnen dadurch, ihre wichtigste Ressource für den Bereich mentale Gesundheit zu begeistern und zu motivieren.
Spannende Impulse und Inspirationen zu mentaler Fitness.
Wichtige Erkenntnisse zu Neuroplastizität und der Power unseres mächtigsten Tools (unser Gehirn).
Mein Burn-Out und der Weg zurück: Wie es nicht so weit kommen muss und wie jeder am besten rechtzeitig gegensteuern kann!
Konstruktiver Umgang mit unseren Gedanken und Emotionen. Worauf es dabei ankommt und warum es enorm wichtig ist?
