Unsere Gedanken laufen permanent in unserem Kopf ab und bestimmen die Realität unseres Lebens. Du hast die Macht deinen Gedanken konstruktiv und achtsam zu begegnen. Und du kannst veraltete Überzeugungen (z. B. aus der Kindheit) mit neuen hilfreichen Vorstellungen überschreiben und updaten. Es liegt also in deiner Hand, was in deinem GEDANKENRADIO läuft.
Deine Gedanken erzeugen im nächsten Schritt Gefühle. Wie ein faszinierender Film von intensiven Emotionen lebt, so ähnlich hast du in deinem Lebensfilm bereits tiefe Gefühle erlebt. Du kannst dein GEFÜHLSKINO aufräumen (mit Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Coaches). Dein Körper bekommt die Chance evtl. alte Blockaden aufzulösen. Somit hast du die Möglichkeit dich wieder intensiver zu spüren und zukünftig mehr positive Gefühle zu erleben.